纪录片《如何睡得更好 How to Sleep Better》全2集 | BBC | 1080P高清下载

纪录片《如何睡得更好 How to Sleep Better》

内容介绍

这部由BBC精心制作的科学纪录片，以前瞻性视角系统解构人类睡眠机制。医学记者迈克尔·莫斯利亲自担任"实验对象"，佩戴多导睡眠监测设备，通过连续72小时睡眠剥夺实验，直观展示睡眠缺失对认知功能、情绪调控及代谢系统的深刻影响。摄制组深入剑桥大学睡眠实验室，运用功能性核磁共振技术捕捉深度睡眠时的大脑杏仁核活动，首次公开睡眠与记忆巩固的神经关联影像。
在科技应用层面，纪录片对比测试市面主流睡眠辅助设备，包括采用压电传感器的智能床垫、基于PPG原理的腕带式监测器以及α脑波诱导装置。特别聚焦NASA为宇航员研发的光照调节系统，通过模拟黎明渐亮环境刺激视交叉上核，验证其调节昼夜节律的有效性。制作团队更远赴挪威特罗姆瑟，记录极夜环境下居民的特殊睡眠模式，为季节性情感障碍研究提供珍贵田野数据。

下载链接

https://pan.baidu.com/s/1pp1ZoMjlX1Tf46JQoCwaTQ

提示：

注册或登录后，获取提取码。

资源信息及内容看点

纪录片名：如何睡得更好 How to Sleep Better
文件详情：[MP4] [无字幕] [1080P] [1.2GB]
纪录片发布时间：2018年
制作团队：BBC
纪录片导演：迈克尔·莫斯利
独家高清资源：影片画质清晰，适合自媒体解说二创和纪录片爱好者观赏。
独家高清音轨：高清音轨（WAV超采），带来如临现场般的体验。
独家高清花絮：包含独家高清花絮、剧照、PDF手册。
清晰度说明：1080P正片（1.2GB），影片采用高精度拍摄技术，深入解析睡眠的微观生理机制，通过实验室数据可视化呈现脑波变化与睡眠阶段的关系。
内容看点：
1，揭秘睡眠四阶段：入眠期、浅睡期、深睡期与REM期的脑波特征
2，睡眠不足与肥胖、糖尿病的医学关联性分析
3，智能床垫与睡眠监测设备的科学测评
4，褪黑素与光照疗法的实际应用效果验证